Keep：真人同步训练，你的专属移动健身教练

Keep：真人同步训练，你的专属移动健身教练

铛铛铛，移动健身教练App–Keep安卓版已经上架了！Keep是 App Store 官方推荐的移动健身工具， 用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程进行真人同步训练，完成后还可将成果分享到社区。

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使用时，用户可根据器械种类、身体部位和训练难度三种筛选机制挑出自己感兴趣的课程。

课程中的一类是可以灵活进行的单次训练，如热身、健身房基础入门、4 分钟 Tabata 燃脂等；另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划，如 HIIT 高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。

在训练的同时，用户最多只能同时选择三个训练计划。Keep 这样做的目的是为了培养用户的专注力，让他们更高质量地完成已选择的训练计划。

目前，Keep 中的课程均由专业健身顾问指导制作，每一个动作都进行了拍摄和剪辑。而且为减轻网络下载负担，Keep 优化了视频，使每个训练计划的视频大小都不超过 5MB。

如果你对室内健身有爱，不妨试试它>>>点击下载Keep

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Written by 辣辣萌萌哒

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